Weoi Lee
Ha scritto il 11/12/10

這本書有訓練各種部位的肌肉,可惜的是是圖片方式,難免會看不懂怎麼做才正確。所以最好去網路上查一些健身的影片來做對照,可以比較清楚實際的訓練方式。


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