善待身體就是美

你的美麗指導手冊

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  繼暢銷書《YOU你的身體導覽手冊》後,麥可.羅意升醫生和梅曼.歐茲醫生又再推出創新之作,破除世人審美的刻板印象和迷思,帶領大家重新界定對自己的看法。不僅幫助你了解「美醜」不在皮相的虛榮,而在全人的質素;更挖掘出每個人天然的美,指點「美麗」的迷津,證明外在美反映的正是內在的美和健康,反過來也一樣如此。   從頂上的三千煩惱絲到腳上的臭腳丫子,本書全都一一拆解,詳細解釋哪些飲食、維生素、乳霜、軟膏、針劑可以加強外表的美感;並說明有什麼方法可以提振精神、打敗病痛、處理人生重大的壓力。   羅意 ...Continua
濫讀者
Wrote 1/8/17

很實用的健康管理書

很厚,但筆調幽默風趣,雖然有許多專業知識,但並不難讀。將美麗的定義聚焦在健康美,說明如何照顧自己。

...
Wrote 9/4/10
全書分為三大篇:外表美好(討論肌膚、毛髮、唇齒、手腳指、曲線的保養與相關知識)、感覺美好(體內活力、疼痛管理、思緒敏捷、排憂解鬱)、真的美好(促進親密關係與追尋幸福)。 雖然書本身有點厚,醫學知識也有點硬,不過在作者幽默風趣的文筆包裝之下,能讓人樂於接收這些知識,進而瞭解自己的身體而好好照顧它。 「記住,『天然』不等於最好(氰化物也是天然的啊)。」(p.85) 「沒有時間思考,沒有時間工作,連跟人說你沒有時間也沒有時間。但各位知道我們是怎麼想的嗎?這其實跟時間根本沒有關係。大家的問題不是時間管理...Continua

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