好孕動 STAY FIT WITH MI by Michelle
好孕動 STAY FIT WITH MI by Michelle

好孕動 STAY FIT WITH MI

超人氣健身教練的孕期健康動、營養吃、養胎不養肉全計畫
by Michelle
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Description
醫生說懷孕可以運動,但該做什麼運動?可以做到什麼強度?孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷?

身為專業美女健身教練/超人氣部落客/二寶媽的Michelle,以兩胎孕期的親身實證,為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪,全階段量身打造的健康好孕動計劃!

「跑步對寶寶不好?」
「懷孕就是要多休息?」
「孕期運動可幫助減重?」
這些孕妹們在腦袋中千迴百轉的問題就由Mi來幫忙解答吧!

運動,所得的不只是緊緻的身段,更是建立自信與維持自我的一種方式,而運動帶來的快樂因子,更是孕媽咪及寶寶最珍貴的養份。

跟著Michelle一起動起來,Happy Mom, Happy Life!
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About this Edition

Language

Chinese (Traditional)

Publisher

Publication Date

Dec 29, 2018

Format

Paperback

Number of Pages

256

ISBN

9579439494

ISBN-13

9789579439497