極度專注力

打造高績效的聰明工作法 Hyperfocus: How to Be More Productive in a World of Distraction

| 出版商: 天下文化
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  在公司,電腦桌面角落經常亮起的通知、三不五時響起的電話、主管臨時交辦的任務與同事的喧鬧,你真正「專注」的時間有多少?  下班後,來自家人的期待與要求、通訊軟體與社群媒體的通知、沒追完的劇和對未來的煩惱盤據心中,你真正「休息」的時間有多少?  時間太少、待辦事項太多,周遭環境又有很多干擾  結果我們變得愈來愈忙,什麼事都做不好,  該如何解決這個忙碌現代人的夢魘?  生產力專家克里斯・貝利發覺,關鍵在於,外在環境與內在思緒的干擾,都在爭奪我們最有限的資源:注意力。所以,管理好注意力,就是找回工 ...Continua
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