本書由薩提爾多次主持研習營的錄音帶內容編寫而成,在薩提爾使用的心理治療方法中,默想(Meditation)可說是最常用的,惟有透過沈思和默想,人們才能循序漸進地開啟內心世界,達到良好的自我溝通。  我因Meditations and Inspirations中譯本即將面世感到興奮。在歷史上中國人提倡和練習默想已有多個世紀。我期望這本中譯本對中國的讀者在原有的精粹上有所增添。  我發現在開始任何工作之前,單獨一人或是團體做一個簡短的靜默沉思,對鎮定情緒、集中意向、激勵精神都有很大的助益。  願 ...Continua
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