法國女人不會胖

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麵包、乳酪、葡萄酒;窈窕、自在、魅力風情。 法國女人說:“我從不節食,因為我不會胖。” 本書作者是一位定居美國的法國女性,對法國文化和法國女人再熟悉不過。在本書中,她要揭露法國女人保持苗條的神奇力量。說穿了,她們進餐也不忘用腦袋;離開餐桌時不會撐得半死,也不會餓肚子。法國女人一天一定吃三餐;法國女人寧願吃一片上好黑巧克力,也不要一打廉價的士力架;法國女人不吃無脂肪、無糖或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物;法國女人並不常秤體重,寧可以雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。 新鮮、多樣化、 ...Continua
月一刀
Wrote 8/10/20
講究均衡,不走極端
法國女人不會胖?真的嗎?是基因獨特還是文化傳統?在在令人感到好奇。 重讀此書,印象最深刻的大概是:一、講究均衡,不走極端;二、重質不重量,多樣少量;三、順應時節,親自下廚;四、多數食物都是前幾口最美味;五、專心吃飯,品嚐美食;六、多喝水,多走路,多歡笑;七、省時等於少消耗熱量…… 總之,一切都要講究均衡,以美食瘦身很法國。聰明一點,拒絕美式速成方法、非常手段,學學感官敏銳、自在優雅的法國女人吧!飲食如此,生活亦然。法國女人不是一天造成的,書中還附贈食譜和終生計畫,更添價值。 ...Continua
史迪奇
Wrote 5/22/12
以美食瘦身,很法國
把食物視為一大享受,每一口都細細品嘗。 寧願吃一片上好黑巧克力,也不要一打廉價次極品。 也好想心情不好或好都巧克力一下,要黑巧克力喲! or 心情不好或好都冰淇淋一下。 真的好想像電影裡面演的一樣,用湯匙直接從冰淇淋桶裡面挖冰淇淋來吃,可惜台灣的冰淇淋都很硬,非常不好挖,或抱一大碗pop corn(甜鹹口味的)邊看電視邊吃...管他的脂肪,享受生活先! 其實,享受美食、享受生活,也可以不用擔心肥胖,只要健康就好。 ...Continua
不良
Wrote 2/19/12
嗯哼,所以說命中註定我住在八里不是巴黎,咳。 應該怎麼說咧?大家都知道法國人一餐飯吃兩三個小時算是正常的吧,所以我說肥胖這種東西和飲食態度大有關連,飲食態度和文化背景又環環相扣,啊恁背我終其一生都住在「多吃一點」「再不吃菜都要涼了」的這款台式文化裡,到底是有可能瘦到哪邊去呢?(左手背拍右手心)(聽得出來有人把問題丟給別人嗎?) 好啦跳一下正經一點,看了這麼多本減肥書(扶眼鏡),雖然說我還是一樣肥(好啦我說謊是越來越肥),但我花現眾瘦作家們的共通特點就他們的生活態度都非常自律,而且他們樂在其中。...Continua
Cuby
Wrote 7/18/11

關於優雅的生活態度,如果妳是想要減肥,我想就不用看了。

SPOILER ALERT
這本書也是買很久了(至少有五年吧),但是歷久不衰,在我書櫃中,一直佔據常看、經典的那一格,畢竟...對女生而言,瘦身是永無休止又不時復甦的需求,每當我覺得自己胖了,就會拿出這本書來看一看。 一直覺得法國的女人有種獨特的魅力,從我大學畢旅在日本觀景台電梯中,與幾位法國觀光客(沒錯,是女的)邂逅的那一刻開始,這個印象就在我心中縈繞不去,那是我第一次見到這麼香、優雅、美麗的女生(崇拜~~~是我心目中的女神啊!)。雖然我大剌剌的個性離理想有點距離,但是我真的很喜歡充滿魅力的法國女性。這也是我一直很喜歡這...Continua

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