One of the best / most helpful book ever !
結合了理論與實務，一開始看到很多實證會有點不以為然，但或許因為太簡單卻有效，所以作者認為需要許多背書較有說服力。
作者點出心與腦的矛盾與衝突、為何想意志力不易得到我們想要的結果，以及行為90%都是依著潛意識運作，和疾病與壓力的關聯，讓人愈讀愈覺得痛快，有共嗚。
而且密碼神奇地有效！不過如同吸引力法則，信者恆信，不信者不覺可能也不願去嘗試自己理解力以外的力量，就真的太可惜了。
...Continua剛開始看完的時候，就像發現新大陸一樣，覺得這個世界充滿了希望，有個東西能拯救我的人生一樣，當然我也很快地實驗了一下，我忘記第一次的經驗是什麼，記憶深刻的一次是，有一天我極度不想上班，那天就只是把手放在額頭而已，很快地就改變我的胸悶與心情煩悶，這個經驗還不錯，想著要持續對著自己持續清理，但就敗在沒有耐心...人的腦是需要多樣性的...但多學了一種療癒自己的方式還是蠻開心的!
這本書前四分之三都是在講關於療癒密碼的起源、研究和理論，到最後四分之一才是療癒密碼的方式。在看的整個過程中，我是很喜歡的，因為莫名的就對兩位作者很有好感，他們給我一種溫暖的感覺，然而也因為這本書花了四分之三的篇幅在講他們發現驗證以及使用療癒密碼的過程，這讓一向抱持懷疑理論的我在看的過程中有很踏實的感覺。-翩翩
療癒密碼
亞歷山大.洛伊德
班.強生
方智文化
@2012/10/29~
1.「你要保守你的心，勝過保守一切，因為所有人生問題皆由生而起。」<聖經.箴言>p.34.35
2.「處理表示問題還在那裡，你只不過學到一種更積極的方式來處理痛苦，但大家真正想要的是讓痛苦銷聲匿跡。」p.97
3.「每個念頭的本質都是影像，那影像的本質又是什麼？是組織、骨頭，還是血液？都不是，記憶與影像的本質是能量頻率
。影像是心的語言。」p.108
4.「...錯誤信念『讓人擔心根本不必擔心的事』。」p.109
5.「秘密一：壓力是所有疾病與病痛的成因。
秘密二：萬事萬物皆為能量。
秘密三：心病控制健康。
秘密四：所有的記憶都是能量，以影像的形式被儲存和回想，其中百分之九十是潛意識記憶。」p.111
6.「每當這些創傷記憶被重新啟動時，便會繞過意識層次的邏輯思維，改由潛意識發揮作用，執行任何它必須做的事，通常
包含啟動人體壓力反應。這就是為什麼人經常會說些違心之論或做些違背心意的事。我們一遍又一遍地這麼做，卻不明白自
己為什麼會這樣。」p.119.120
7.「每當目前的環境中出現讓心智聯想到某次創傷的事，原始的創傷經驗便會再次啟動。心智是透過聯想運作的，尤其是潛
意識。」p.121
8.「每當你做出自己真的不想做的舉動，想到自己真的不願意想的事，湧現自己一點也不想有的感覺，就表示某個記憶被重
新啟動了。保護程式系統研判你目前置身的情境與某次創傷事件有關，或許就是跟你自己的『冰棒記憶』有關係。」p.121
9.「...他之所以能完成這看似不可能的絕技，完全是因為他相信自己做得到，心裡沒有一絲一毫的懷疑。劈磚只不過是小
男孩內在信念創造出來的外在實相。」p.131
10.「...當我們說『我相信』時，其實是在說：『我在意識上相信。』」p.132
11.「...只要相信的是真相，而且持續相信，人體細胞將不受疾病或病痛影響。信念能殺人，也能救人。」p.137
12.「一、心中的你是誰，你就是誰。」p.148
13.「二、你的心所相信的，才是你真正相信的事。」p.149
14.「三、心在哪裡，你人就在哪裡。」p.149
15.「四、心做什麼，你就做什麼。」p.149
16.「五、心是被設定來『保護』的。」p.150
17.「六、心決定了你的優先順序。」p.150
18.「...我不斷地找藉口告訴自己我會做這件事，...但我所知道的就是我似乎做不到，這是因為我心裡有些痛苦記憶正被
重新啟動，而這些記憶需要被療癒。」p.152
19.「...若想順從自己的心意，發自內心地生活、愛人，唯一的方法，就是療癒心的破壞性記憶。」p.152
20.「壓力反應會關閉人體細胞，導致免疫系統關了起來，最後造成我們所能想像到的各種健康問題。無論是生理問題或非
生理問題，都源自心病，源自破壞性能量頻率的細胞記憶，那些頻率讓人體在不該啟動壓力反應時卻啟動了。」p.152
21.「...倘若心裡並不這麼想，就不要說『我的癌症正在痊癒』之類的話，倒不如說『我想要我的癌症痊癒，我相信它能痊
癒，請上帝（或任何你相信的更高力量）幫助我實現這件事』這種聚焦真相敘述句。」p.163
22.「我們所做的，一定是自己相信的事；如果你正在做自己不想做的事，那是因為你有錯誤信念。若希望改變自己並不想
要的行為，就必須改變信念。」p.163
23.「...你想療癒的意念遠比完美的手勢重要。」p.201
24.「『無法原諒』的態度除了自己之外，誰也傷不了。...我們能為家人、孩子、朋友或鄰居所做最充滿的愛的事，就是原
諒他人，停止論斷對方在我們眼中的惡行惡狀。」p.225
25.「想到實踐自己的夢想卻覺得恐懼，證明我有問題需要療癒。沒有恐懼並不代表平靜，你必須感受到平靜的存在。」
p.237
(END)
...Continua其實全部只有四個動作，再加上一個立即見效抒壓法
前面花了大部分篇幅在講解原理和提供見證
而結合了量子力學和細胞記憶的概念，我很能接受~
當然，原理部分很難用大部分人已知的理解去解釋
即使有需多驗證的效果，還有儀器的量測
也還是容易會被歸類為所謂的"偽科學"...
而 與其花時間爭論是真的或假的
或是辯論認同或不認同
每天花少少的六分鐘，去嘗試、去體驗
不是比較快？
持續操作一陣子，如果沒效...也不過每天花了六分鐘
如果有效...獲益最多的，還是自己...不是嗎？
