Reggie
Ha scritto il 09/07/16
「習得樂觀」── 走出另一條不同於「負面」的路
天生較屬於「悲觀」性格的我,從這本書中得到了許多前所未有的改變。而生性也偏向「悲觀」的作者(同時也是個頗有名的心理學家),則使此書能極具應用性和充滿了深刻切實的描述。 - 幾年前,曾參選美國心理學會(APA)主席的馬丁‧賽利格曼,在公布勝選名單的當天,他想打電話給在會場的朋友即時確認自己有無當選,而忙線中的電話,讓他經歷了一段悲觀者典型的心理歷程: 「悲觀的人以特別的方式建構他們的打擊和挫折。他們很自然的認為造成這個挫折或失敗的原因是永久性的、普遍性的,而且全是自己不好:『這個不幸會一輩子跟著我...Continua
13
Ha scritto il 05/06/11
好書

這本是正向心理學的經典著作。(想不到讀的人這麼少)

S1111158
Ha scritto il 08/11/10

閱讀恆久遠,經典永流傳
學號:3099046047
閱讀心得:
  這本書平易近人,從內容反思自己,其實快樂真的很簡單。
我覺得快樂可以一直屬於自己的狀態,就在日常生活中讓你去發掘它。
本書也提到快樂的生活其中是追求目標,我非常推薦此書,
使我對未來的目標有動力,並認識自己;
我相信不快樂是因為覺得自己不夠好所產生的,
對自己有自信,並關心他人,生活是美好的!

Barry 007
Ha scritto il 25/03/10
做個快樂人吧 !

快樂是天賦的, 但也可以是學習的。 快樂的人看了這本書會更快樂。 不快樂的人, 看了這本書後, 便開始憧得和快樂交朋友了。

Beatrice
Ha scritto il 18/05/08
  知道這本書已經有段時間,不過再次看到是在《漣漪詞》書中列出的參考資料。本書應該可以算是最近流行「快樂學」的始祖。借來之後才發現作者可是大名鼎鼎的心理學家,相當有名的「習得的無助」就是他提出的。  由於作者的背景使然,這本書不像其他倡導快樂的書,教你不管現況如何,沒頭沒腦的快樂下去就對了,或是不分青紅皂白的把壞的也要想念咒語一樣說成好的。  書中有許多測驗讓你觀察自己的快樂度,不過最重要的是,它具體的告訴你,快樂的來源是什麼,什麼才能保證你長久的愉快,絕對和你想的不太一樣。對現階段的我而言,看...Continua

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