老後行為說明書 by 平松類
老後行為說明書 by 平松類

老後行為說明書

解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利
by 平松類

Translated by 黃千惠
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Description
為什麼我們明明愛著父母,卻無法好好跟他們相處?當親人變得難以理解,連自己家人都避之惟恐不及時該怎麼辦?亂花錢、不講理、愛闖紅燈……在那些看似固執或糊塗的行為背後,其實藏有老人家說不出口的煩惱。

本書由接觸過10萬名以上高齡患者的醫師撰寫,告訴讀者當遇到老後常見的16種難相處行為時該如何應對。作者透過醫學、心理學及自身的豐富經驗,以淺顯易懂的文字解釋行為成因,讓讀者學習正確應對、協助改善的方法。每節一開始先分析老後會出現難相處行為的「原因」,接著是周遭的人該怎麼對應、幫助改善的「具體方法」,並對較年輕的讀者提出預防建議。

閱讀此書瞭解老化對父母的身心影響,學會如何與長輩和平共處,在不傷感情的前提下陪伴他們老去。

不想變成「難相處」的老人?讓名醫教你如何輕鬆從生活中預防!

・戴隱形眼鏡和化妝容易造成眼瞼下垂,眼睛睜不開?
➔隨時都能做的提眼運動,改善/預防眼瞼下垂問題!

・耳機音量開太大會對耳朵造成傷害,老了會重聽、無法與人溝通?
➔改善聽力的超簡單訓練法。一天5分鐘持續八週,聽力增進2倍。

・吃加工食品會造成味覺退化,調味越吃越重易引發高血壓與糖尿病?
➔攝取特定營養素能夠鍛鍊味覺。另外只要懂得如何調整調味,搭配正確燈光、餐具也能讓食物更美味!

・年紀大了以後幫助殺菌與清潔口腔的唾液減少,容易產生口臭?
➔除了清潔口腔以外,也有食物能消除口臭!另外還教你唾液腺按摩法,有效促進唾液分泌!

・頻尿問題讓老人家不敢出門,怕拖累大家的行程?
➔躺在床上就能做的簡易骨盆底肌訓練法,改善漏尿及漏便問題,還給長輩有品質、有尊嚴的生活!

適用讀者

1. 家有長輩者
2. 與老人家相處、溝通不順利者
3. 已屆老年或即將邁入老年者
4. 工作、生活中會接觸到老年人者
5. 欲改善自己或長輩難相處行為者
6. 想知道如何預防者
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About this Edition

Language

Chinese (Traditional)

Publisher

Publication Date

Jul 7, 2018

Format

Paperback

Number of Pages

267

ISBN

9864774875

ISBN-13

9789864774876