50歲起,為了過得更好的斷捨離練習 by 山下英子
50歲起,為了過得更好的斷捨離練習 by 山下英子

50歲起,為了過得更好的斷捨離練習

by 山下英子
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Description
年屆50,生活該從「量」的提升、轉向「質」的提升,《斷捨離》作者山下英子,為人生下半場想要過得更美滿充實的讀者,獻上99個溫柔而懇切的提醒

物品反映人的心境!令人心煩、堆積如山理還亂的雜物,是什麼令你感到猶豫而不敢丟,為何遲疑?

「斷捨離」的目的並非「捨棄」,而是「選擇並找到對自己重要的東西」。在歲月累積的過程中,各種「阻礙」纏身,甚至連問自己「現在的我幸福嗎?」這樣的感應能力都鈍化了。

對自己而言,思考「要不要」的問題,就能夠精進「思維」的感應能力;思考「快不快樂」的問題,就能夠精進「感受」的感應能力。

這裡提到的感應能力,在「斷捨離」中稱它為內在智慧,這是生命本身一開始就具備的智慧。放任這樣的內在智慧鈍化,實在可惜!

當你手上握著這本書的時候,就是開始執行斷捨離的最佳時機了。

斷捨離的基本鐵則


為了不要佔有太多
◆東西也好,行程也罷,人總習慣將空白填滿。要知道人會因此失去餘裕。
◆社會上各項事物或資訊總會巧妙融入「優惠、便宜、免費」的字眼。要知道這都是些「壞習慣」。


為了不要囤積太多
◆人總以「好可惜」為藉口,而對捨棄的行為感到遲疑。所謂「好可惜」更應該用在得到新的事物以前的「好可惜,所以不需要」。
◆行為的目的並不在於捨棄,關鍵在於前一階段的「抉擇」,捨棄不過是結果罷了。


為了建立自己和其他人事物的舒適關係
◆藉由從遠處觀察對象物來培養客觀性。
◆經常反問自己應該建立什麼樣的關係才能讓自己感到舒心自在。
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About this Edition

Language

Chinese (Traditional)

Publisher

Publication Date

Aug 5, 2018

Format

Paperback

Number of Pages

88

ISBN

986408299X

ISBN-13

9789864082995