Cinque minuti per vivere meglio

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Una raccolta di 100 brevi e interessanti esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio e il nervo ...Continua
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Lisadagliocchiblu
Ha scritto il Jul 20, 2011, 08:55
Parlate al vostro corpo, rivolgendovi a ciascun organo gentilmente. Dite, per esempio: <<Grazie per tutto quello che hai fatto per me, oggi. Ma ora devi riposarti>>.
Pag. 237
Lisadagliocchiblu
Ha scritto il Jul 20, 2011, 08:53
AMMIRARE IL CIELO GRMITO DI STELLE [...] Una di queste sere provate a trascorrere qualche minuto a osservare le stelle e abbandonatevi a quelle sensazioni che, al pari di un cielo stellato, soltanto un tramonto o la luce argentata della luna sono in...Continua
Pag. 220
Lisadagliocchiblu
Ha scritto il Jul 20, 2011, 08:41
ROMPERE LA ROUTINE [...] *Fate una passeggiata o un po' di jogging all'aria aperta. *Cominciate a tenere un diario dove scrivere i vostri pensieri e le vostre emozioni. *Impegnatevi in qualche attività creativa: disegnate, dipingete, suonate uno stru...Continua
Pag. 137

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