Mindfulness by Ellen J. Langer
Mindfulness by Ellen J. Langer

Mindfulness

La atención plena
by Ellen J. Langer
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Description
En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.
La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.
Mindfulness. La atención plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberamos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.
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About this Edition

Language

Spanish

Publisher

Publication Date

Mar 1, 2011

Format

Paperback

Number of Pages

254

ISBN

8449325269

ISBN-13

9788449325267