Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione muscolare by Simone Ciccia
Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione muscolare by Simone Ciccia

Alla ricerca della perfezione. Un percorso annuale basato su nozioni scientifiche, schede di allenamento mirate alla costruzione muscolare

by Simone Ciccia
( )( )( )( )( )(0)
0Reviews0Quotations0Notes
Description
Questo libro è consigliato a tutti coloro i quali (principianti o esperti, uomini o donne) intendono praticare il fitness come una disciplina, raggiungendo il miglior rendimento possibile alla stregua degli atleti professionisti (che pianificano i loro allenamenti al fine di conseguire risultanti vincenti). Di certo, l'elemento chiave che vi permetterà di ottenere i risultati desiderati e costanti sul lungo periodo e la ciclizzazione delle fasi. Diffidate delle "tendenze" del mese; questo è un percorso lungo e impegnativo che vi richiederà uno sforzo di apprendimento e di sacrificio ma che, al contempo, vi regalerà soddisfazioni. Il libro si pone l'obiettivo di illustrare un piano di allenamento annuale che si basa su ricerche scientifiche e innovative, e concepito per quelle persone che intendono migliorare la propria immagine corporea e massimizzare l'ipertrofia, ma che non possono permettersi di dedicare il proprio tempo solo al fitness.
Community Stats
0

Have it in their library

0

Are reading it right now

0

Are willing to exchange it

About this Edition

Language

Publication Date

Aug 25, 2020

Format

Paperback

Number of Pages

112

ISBN

8892370626

ISBN-13

9788892370623