Mangia muoviti ama by Giorgio Nardone, Luca Speciani
Mangia muoviti ama by Giorgio Nardone, Luca Speciani

Mangia muoviti ama

Uno psicologo e un medico insieme per insegnarti la nuova scienza dello stile di vita
by Giorgio Nardone, Luca Speciani
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Description
Come si fa a costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall'interno tutta la medicina occidentale: l'importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo. Quindi mangia: perché la salute dipende in gran parte dall'alimentazione; e poi muoviti, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine ama perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Come ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.
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About this Edition

Language

Italian

Publication Date

May 6, 2015

Format

eBook

Number of Pages

278

ISBN

8868333937

ISBN-13

9788868333935