Mindfulness in 5 minuti by Nicoletta Cinotti
Mindfulness in 5 minuti by Nicoletta Cinotti

Mindfulness in 5 minuti

Pratiche informali di ordinaria felicità
by Nicoletta Cinotti
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Description
Mindfulness in 5 Minuti", di Nicoletta Cinotti, è un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ricordarsi che la felicità non è un traguardo da raggiungere ma può essere già qui e ora.

Quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente appagati?

Quante volte ci raccontiamo che saremo felici domani, o il prossimo anno, quando avremo cambiato lavoro, partner o amicizie?

Attraverso presenza e consapevolezza, la mindfulness dona un tempo più ampio per gustare la vita, restituisce qualità al nostro tempo inserendosi nelle nostre azioni abituali, offrendoci la possibilità di vivere ogni giorno, ogni momento, occasioni di ordinaria felicità.

256 pagine di consigli, approfondimenti, esercizi da praticare cinque minuti alla volta, per ritrovare la felicità delle piccole cose.
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About this Edition

Language

Italian

Publisher

Publication Date

2020

Format

Paperback

Number of Pages

251

ISBN

8858026780

ISBN-13

9788858026786