Prevenire e curare la depressione con il cibo by Attilio Speciani, Luca Speciani
Prevenire e curare la depressione con il cibo by Attilio Speciani, Luca Speciani

Prevenire e curare la depressione con il cibo

by Attilio Speciani, Luca Speciani
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Description
In questo volume gli autori spiegano in modo semplice alcune realtàscientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifichedella biochimica cerebrale e influire sull'umore; perché l'insulina è unodegli ormoni peggio trattati dall'alimentazione contemporanea (l'aumento deldiabete lo testimonia) e perché tenendola in equilibrio con l'alimentazionequotidiana si possono controllare sintomi ansiosi e depressivi. Inoltreguidano il lettore alla ripresa del movimento fisico, portandolo a capirne glieffetti anche solo iniziando a camminare. La gioia di vivere che deriva da unacombinazione naturale di movimento, alimentazione e conoscenza trova nel librola sua espressione pratica in una parte ricca di suggerimenti che possonofornire strumenti pratici per interferire personalmente con il proprio disagiopsichico.
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About this Edition

Language

Italian

Publisher

Publication Date

Jan 1, 2006

Format

Other

Number of Pages

191

ISBN

8845118908

ISBN-13

9788845118906