Super cibi per la mente by Christine Waltermyer, Jason Wyrick, Neal D. Barnard
Super cibi per la mente by Christine Waltermyer, Jason Wyrick, Neal D. Barnard

Super cibi per la mente

Il potere del cibo per proteggere la mente e rinforzare la memoria
by Christine Waltermyer, Jason Wyrick, Neal D. Barnard

Translated by Simone Buttazzi, Curated by Luciana Baroni
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Description
Una corretta alimentazione favorisce la salute generale, ma è importante sapere che alcuni cibi – i super cibi – possono proteggere il cervello e farlo funzionare al meglio fino a età avanzata.
Il dottor Barnard, ricercatore impegnato nel campo della medicina preventiva, ha raccolto qui i risultati degli studi più recenti e ideato un programma rivoluzionario in 3 passi che può rafforzare la memoria e proteggere il cervello dalle malattie che possono colpirlo. L’autore insegna quali cibi privilegiare nella dieta e quali invece eliminare; descrive esercizi, fisici e mentali, e altre semplici scelte che rinforzano la memoria.
Leggendo questo libro, non solo è possibile imparare come migliorare il funzionamento del proprio cervello e garantire una memoria d’acciaio, ma anche come mantenerlo in salute, riducendo il rischio di diventare una delle molte vittime della demenza di Alzheimer, dell’ictus cerebrale e di altre condizioni che possono interferire con la vita di relazione.
Nel libro:
• I migliori cibi per far funzionare il cervello.
• I pericoli derivanti dall’assunzione dei cibi animali.
• I danni causati dall’assunzione eccessiva di metalli (come il ferro, lo zinco e il rame).
• Un programma alimentare completo, con menu settimanali, ricette e consigli di cucina.
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About this Edition

Language

Italian

Publisher

Publication Date

Sep 2013

Format

Paperback

Number of Pages

320

ISBN

8871067126

ISBN-13

9788871067124